Comment passer des bonnes résolutions à leur mise en oeuvre ? Les 4 découvertes issues des travaux de Gabriele Oettingen et Peter Gollwitzer sur «...
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La vidéo aborde les obstacles psychologiques à la mise en action des intentions, en soulignant l'importance de la planification pour surmonter ces obstacles. Elle met en avant le concept de 'contraste mental', développé par Gabriel Sting, qui consiste à imaginer les obstacles internes qui pourraient empêcher l'action, plutôt que de se concentrer uniquement sur les résultats souhaités. Cette approche vise à réduire la rêverie excessive qui peut tromper le cerveau en lui faisant croire que l'objectif est déjà atteint, diminuant ainsi la motivation à agir. Petter Golwyn complète cette idée en recommandant de définir précisément quand et comment agir, et de développer des plans pour faire face aux obstacles. Ces stratégies aident à créer des automatismes mentaux qui augmentent les chances de passer à l'action. Les chercheurs ont également proposé un modèle simple appelé 'groupe oui', qui inclut la formulation d'intentions précises et l'anticipation des obstacles. La vidéo conclut en posant des questions aux managers sur leur capacité à transformer la motivation en action, tant pour eux-mêmes que pour leurs équipes, en insistant sur la nécessité de visualiser le succès et ses bénéfices individue...