Le triangle de Karpman - Le triangle dramatique. Sortir du triangle de Karpman pour entrer en coopération. Vidéo du MOOC 'Gouvernance Partagée' Colibris-UdN.
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La vidéo traite du concept du triangle dramatique, qui comprend trois rôles principaux : la victime, le persécuteur et le sauveur. Ces rôles sont souvent adoptés par les individus lorsqu'ils sont gouvernés par la peur ou un sentiment d'impuissance. La victime se sent seule et angoissée face aux difficultés, exigeant souvent des garanties et refusant de coopérer. Le persécuteur manque de confiance dans les capacités des autres mais ressent un besoin de contrôle, tandis que le sauveur est prêt à sacrifier pour les autres mais finit par s'épuiser. Ces rôles sont interconnectés et chacun appelle les autres à jouer des rôles complémentaires, formant ainsi un cycle infernal qui consomme de l'énergie. La vidéo propose une solution pour sortir de ce triangle : prendre le temps de respirer, accepter ses peurs, et assumer la responsabilité de ses actions. En reconnaissant ces comportements et en choisissant de les changer, on peut retrouver sa souveraineté et adopter des comportements plus adaptés et efficaces. Cela implique d'incarner un 'héros libre', utilisant son imagination et agissant de manière autonome et réaliste. En conclusion, la clé réside dans la reconnaissance de ses propres besoins et dan...