Comprendre le traumatisme #4 Neuf pistes pour sortir du traumatisme
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La vidéo discute des défis liés au changement personnel, en soulignant que l'envie de changer peut souvent être suivie par des résistances. Ces résistances sont souvent mal interprétées, soit par la personne elle-même, soit par les thérapeutes qui l'accompagnent. Plutôt que de voir ces résistances comme une mauvaise volonté, il est important de les comprendre comme une expression du besoin de sécurité, surtout dans les cas de traumatismes. La construction d'un sentiment de sécurité est cruciale pour surmonter ces obstacles et faciliter le changement. La vidéo met l'accent sur l'importance de créer un cadre sécurisant, notamment dans un contexte thérapeutique, pour favoriser la résilience. Elle souligne que la santé et le bien-être ne sont pas des événements ponctuels, mais le résultat d'un processus et de l'installation de nouvelles habitudes de vie. Chaque individu doit devenir expert de sa propre physiologie, car bien que nous soyons tous construits sur un modèle biologique similaire, nos phases et états particuliers diffèrent. Le développement personnel et la prise en charge de sa santé nécessitent une connaissance intime de sa physiologie, ce qui ne peut être pleinement acquis que par la personne elle-même. Les médecins et thérapeutes peuvent aider, mais la personne concer...